Во время локдауна важно развивать стрессоустойчивость и заботиться о своем состоянии, поэтому мы создали проект-«скорую помощь», который помогал лучше справиться с вызовами времени. Он состоял из статей, карточек на главной РБК, подкастов, медитаций и лекций.

1) В формате статей разобрались, почему чтение книг — это хорошая идея, как и что есть во время самоизоляции, как критически подходить к чтению новостей и сохранить отношения в трудные времена.

2) С помощью трех медитаций рассказали пользователям, как принимать себя, зарядиться бодростью с утра и снять стресс после рабочего дня.

3) В формате карточек на главной РБК  рассказали, как изменился мир после локдауна, и разобрались, как вернуться к жизни после самоизоляции и справиться с тревожностью в условиях неопределенности.

4) В трех подкастах Юнна Врадий, автор курса медитаций для начинающих, рассказывала, как медитации, философия и творчество помогают пережить любые трудности.

5) Также в инстаграм-аккаунте «РБК Стиль» мы провели четыре прямых эфира, которые потом выложили на лендинг проекта. В онлайн-формате вместе с Алексеем Красиковым, психологом и автором Youtube-канала «Неврозы мегаполиса», научились управлять своим настроением, решать внутренние конфликты, справляться с тревожностью и паническими атаками.